Pečių juostos įtampa po darbo ir sprando skausmas dažnai eina kartu, todėl žmonėms nelengva suprasti, kurią masažo kryptį rinktis pirmiausia. Vienu atveju labiau sunkėja pečiai ir viršutinė nugara, kitu - kaklas, sprandas ir galvos pasukimas.
Kada labiau panašu į pečių juostos įtampą?
Pečių juostos kryptis dažniau aktuali, kai sunkumas jaučiamas per pečius, viršutinę nugarą, tarpumentį arba kai pečiai atrodo nuolat pakilę. Tokiu atveju verta peržiūrėti pečių juostos įtampos Vilniuje ir pečių juostos masažo puslapius.
Kada labiau panašu į sprando problemą?
Sprando kryptis dažniau aktuali, kai sunkiausia kaklo gale, sunkiau pasukti galvą, jaučiamas sprando standumas arba įtampa kyla link galvos. Tokiu atveju verta palyginti sprando skausmo Vilniuje ir sprando masažo kryptis.
O jei sunku atskirti?
Jei pojūčiai persidengia, verta žiūrėti į platesnes kryptis: apykaklės masažą, masažą kaklui ir pečiams arba nugaros ir sprando masažą. Tokios procedūros padeda apimti artimas zonas, kai įtampa nėra viename taške.
Kada verta kreiptis į specialistą?
Jei skausmas staigus, riboja judesį, plinta į ranką, lydi tirpimas ar silpnumas, pirmiausia reikėtų medicininio įvertinimo. Jei tai pasikartojanti darbo dienos įtampa, masažo kryptį galima rinktis pagal ryškiausią pojūčio vietą.
Susijęs straipsnis: Pečių juostos įtampa nuo telefono ir kompiuterio: ką pastebėti?.