Kada verta pagalvoti?
- Jaučiate nugaros, sprando ar pečių juostos įtampą.
- Ilgai dirbate sėdimoje padėtyje ar prie kompiuterio.
- Po darbo norisi lengvumo ir mažesnio sustingimo.
Gydomasis masažas
Maudžia nugarą, sustingsta sprandas ar nepavyksta atpalaiduoti pečių? Aptarsime, kas vargina, ir skirsime dėmesio įsitempusioms vietoms. Masažo stiprumą derinsime su jumis.
Pradėkime nuo to, ką jaučiate
Kai po darbo kūnas lieka įsitempęs
Diena prie kompiuterio baigėsi, o pečiai vis dar pakilę. Po vairavimo tempia nugarą, sprandą norisi nuolat pasukti. Jei atpažįstate šiuos pojūčius, masažas gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis.
Gydomojo Masažo Centre prieš procedūrą išklausome, kur ir kada jaučiate įtampą. Tada sutariame, su kuria kūno vieta dirbsime ir koks stiprumas jums tinka.
Nebūtina iš anksto žinoti procedūros pavadinimo. Galite peržiūrėti paslaugas arba paskambinti ir pasitarti.
Kaip pasirinkti?
- Pradėkite nuo vietos, kurią jaučiate aiškiausiai.
- Palyginkite susijusias paslaugas ir trukmes.
- Jei dvejojate, paskambinkite ir pasitarkite.
Svarbu žinoti
- Masažas nėra skubios medicininės pagalbos pakaitalas.
- Apie skausmą ar jautrumą pasakykite procedūros metu.
- Esant ūmiems simptomams pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Populiariausios procedūros
Kuri vieta labiausiai pavargsta?
Nugaros masažas
Kai po sėdėjimo, vairavimo ar fizinio darbo maudžia nugarą. Daugiausia dėmesio skiriame vietoms, kur jaučiate įtampą.
Apie procedūrą Peržiūrėti procedūrą ir kainą
Sprando masažas
Kai po darbo prie ekrano sustingsta sprandas ir norisi vis pasukti ar patempti kaklą. Masažo stiprumą deriname pagal jūsų jautrumą.
Apie procedūrą Peržiūrėti procedūrą ir kainą
Pečių juostos masažas
Kai pečiai sunkūs, pakilę ir sunku juos atpalaiduoti. Procedūra skirta pečių juostai ir įtampai tarp menčių.
Apie procedūrą Peržiūrėti procedūrą ir kainą
Viso kūno masažas
Kai pavargusi ir nugara, ir pečiai, ir kojos. Platesnė procedūra tiems, kuriems norisi skirti laiko visam kūnui.
Apie procedūrą Peržiūrėti procedūrą ir kainąKaip vyksta gydomojo masažo procedūra?
Pirmiausia trumpai pasikalbėsime: kur jaučiate įtampą, kada ji sustiprėja ir ar yra jautrių vietų. Pasakykite ir apie sveikatos apribojimus.
Masažuodamas specialistas skirs daugiau dėmesio sutartai sričiai. Stiprumą galima keisti ir procedūros metu.
Gydomasis masažas gali būti intensyvesnis už atpalaiduojamąjį. Jei spaudimas per stiprus, pasakykite iš karto. Kentėti nereikia.
Kada masažą atidėti?
Jei yra karščiavimas, ūmus uždegimas, neseniai patirta trauma, stiprus neįprastas skausmas, tirpimas ar skausmas plinta į galūnes, prieš vizitą saugiau pasitarti su sveikatos specialistu.
Specialistui verta pasakyti apie jautrias vietas, diagnozes, vartojamus vaistus ar neseniai atliktas medicinines intervencijas.
Prieš registruojantis
Dažniausi klausimai
Kada verta rinktis gydomąjį masažą?
Kai kartojasi raumenų įtampa, sustingimas ar nugaros, sprando ir pečių nuovargis. Registruodamiesi pasakykite, kuri vieta vargina labiausiai.
Ar gydomasis masažas turi būti skausmingas?
Gali būti intensyvesnis, bet kentėti nereikia. Jei spaudimas per stiprus, pasakykite specialistui, kad galėtų jį pakeisti.
Kokią procedūrą rinktis pirmą kartą?
Pradėkite nuo vietos, kuri labiausiai pavargsta: nugaros, sprando ar pečių. Jei sunku išskirti vieną sritį, paskambinkite ir trumpai papasakokite, kaip jaučiatės.
Kada pirmiausia reikėtų pasitarti su gydytoju?
Jei skausmas staigus, stiprus, plinta į galūnes, yra tirpimas, karščiavimas, trauma ar aktyvus uždegimas, prieš masažą verta pasitarti su sveikatos specialistu.
Reikia pagalbos pasirenkant?
Paskambinkite ir papasakokite, kas vargina. Aptarsime, nuo kurios procedūros pradėti ir kur jums patogiausia atvykti.