DUK
Dažnai užduodami klausimai
Atsakymai apie masažo trukmę, pasiruošimą, savijautą po procedūros, kontraindikacijas ir dovanų kuponus.
Kiek laiko trunka masažo seansas?
Masažo trukmė dažniausiai būna 30, 60 arba 75 minučių, priklausomai nuo pasirinktos procedūros.
Ar masažas gali būti skausmingas?
Gydomasis masažas gali būti intensyvesnis už atpalaiduojantį, tačiau pojūtis neturėtų būti nepakeliamas. Jei jaučiate diskomfortą, apie tai pasakykite masažuotojui.
Kaip dažnai reikia masažo?
Masažo dažnumas priklauso nuo savijautos, procedūros tikslo ir specialisto rekomendacijų. Profilaktinei priežiūrai dažnai pasirenkamas reguliarus, bet retesnis apsilankymų ritmas.
Kaip užsiregistruoti masažui?
Registruotis galite užpildę registracijos formą arba susisiekę su pasirinktu salonu telefonu. Pasakykite, kokios procedūros norite, kuri lokacija patogiausia ir koks laikas jums tinka.
Kiek anksčiau atvykti į masažą?
Pirmam vizitui rekomenduojame atvykti 10-15 minučių anksčiau, nes prieš procedūrą gali reikėti užpildyti medicininę kortelę.
Ar galima perkelti vizito laiką?
Jei negalite atvykti sutartu laiku, kuo anksčiau susisiekite su salonu. Administratorius padės rasti kitą galimą laiką pagal konkretaus salono užimtumą.
Kaip pasirinkti tinkamą masažą?
Jei nesate tikri, rinkitės pagal pagrindinį tikslą: atsipalaidavimui, nugaros ar sprando įtampai, kojų sunkumui, limfos cirkuliacijos palaikymui arba dovanai. Registruojantis galite pasitarti dėl tinkamiausios procedūros.
Ar galiu eiti į masažą, jei jaučiu skausmą?
Jei skausmas nestiprus ir susijęs su raumenų įtampa, masažas gali būti tinkamas pasirinkimas. Jei skausmas staigus, stiprus, plinta į ranką ar koją, lydi tirpimas arba atsirado po traumos, pirmiausia rekomenduojame kreiptis į gydytoją.
Ar reikalingas gydytojo siuntimas masažui?
Dažniausiai gydytojo siuntimas nereikalingas. Jei procedūra susijusi su konkrečia diagnoze, kompensavimu ar ūmiais simptomais, verta pasitarti su gydytoju arba draudiku.
Kaip pasiruošti masažui?
Prieš procedūrą rekomenduojame vengti sunkaus maisto, atvykti švariai nusiprausus ir pasirinkti patogius drabužius. Jei turite sveikatos būklių ar jautrių vietų, informuokite specialistą prieš masažą.
Ar reikia nusirengti?
Priklausomai nuo procedūros, gali reikėti apnuoginti masažuojamą kūno sritį. Kliento privatumas visada saugomas: kūnas pridengiamas rankšluosčiu, atidengiant tik masažuojamą vietą.
Ar masažas padeda nuo streso?
Masažas gali padėti atsipalaiduoti, sumažinti raumenų įtampą ir prisidėti prie geresnės savijautos. Poveikis priklauso nuo individualios būklės ir pasirinktos procedūros.
Ar masažas padeda nuo nugaros skausmų?
Masažas gali padėti mažinti raumenų įtampą ir sustingimą, kurie dažnai prisideda prie nugaros diskomforto. Esant stipriam, ūmiam ar plintančiam skausmui, pirmiausia rekomenduojama gydytojo konsultacija.
Ar po masažo gali mausti raumenis?
Po intensyvesnio gydomojo masažo gali būti laikinas raumenų jautrumas ar lengvas maudimas. Dažniausiai tai praeina savaime, tačiau jei pojūčiai stiprūs ar neramina, verta susisiekti su specialistu.
Ar galima sportuoti po masažo?
Po intensyvesnio gydomojo masažo rekomenduojama tą pačią dieną vengti didelio fizinio krūvio ir leisti kūnui pailsėti. Lengvas judėjimas dažniausiai yra tinkamas, jei jaučiatės gerai.
Ar masažas padeda lieknėti?
Masažas nėra svorio mažinimo priemonė. Jis gali būti pasirenkamas savijautos, raumenų įtampos ar limfos cirkuliacijos palaikymui, tačiau kūno svorio pokyčiams svarbiausi yra mitybos, judėjimo ir sveikatos veiksniai.
Ar galima masažuotis nėštumo metu?
Nėštumo metu reikėtų rinktis tik nėščiosioms pritaikytą masažą ir prieš procedūrą pasitarti su gydytoju, ypač jei nėštumas rizikingas ar turite nusiskundimų.
Ką daryti po masažo?
Po procedūros rekomenduojama išgerti vandens, skirti laiko ramesnei veiklai ir tą pačią dieną vengti didelio fizinio krūvio, ypač po intensyvesnio masažo.
Kada masažo negalima atlikti?
Masažas dažniausiai neatliekamas karščiuojant, esant ūmiam uždegimui, infekcijai, neseniai patirtai traumai ar kitoms būklėms, dėl kurių pirmiausia reikalinga sveikatos specialisto konsultacija.
Ar galiu pasirinkti masažuotoją (vyrą ar moterį)?
Registracijos metu galite nurodyti pageidavimą dėl specialisto. Galimybė priklauso nuo konkretaus salono užimtumo ir darbo grafiko.
Koks skirtumas tarp atpalaiduojančio ir gydomojo masažo?
Atpalaiduojantis masažas labiau orientuotas į poilsį ir bendrą atsipalaidavimą, o gydomasis masažas dažniau pasirenkamas konkrečiai įtampos zonai, sustingimui ar raumenų diskomfortui.
Ką daro limfodrenažinis masažas?
Limfodrenažinis masažas skirtas limfos cirkuliacijos palaikymui ir lengvumo pojūčiui. Jis dažnai pasirenkamas, kai vargina kojų sunkumas ar tinimo jausmas, tačiau esant sveikatos sutrikimams verta pasitarti su gydytoju.
Ar galiu dovanoti masažą kitam žmogui?
Taip. Masažo dovanų kuponą galite įsigyti internetu, o gavėjas galės pasirinkti jam tinkamą procedūrą pagal kupono sąlygas.