Po treniruočių ir fizinio darbo
Sportinis masažas
Po treniruočių ar fizinio darbo raumenys pavargę? Pasakykite, kur jaučiate įtampą, ir palyginkite nugaros, kojų ar viso kūno masažą.
Po treniruočių ar fizinio darbo raumenys pavargę? Pasakykite, kur jaučiate įtampą, ir palyginkite nugaros, kojų ar viso kūno masažą.
Pasakykite, kokį krūvį patyrėte ir kurie raumenys pavargo. Procedūrą galime rinktis vienai sričiai arba kelioms kūno vietoms. Apie neseniai patirtas traumas informuokite prieš masažą.
Kada rinktis platesnę procedūrą?
Jei pavargusi ir nugara, ir pečiai, ir kojos, platesnis masažas gali būti patogesnis. Jei viena vieta vargina labiausiai, galima pradėti nuo jos.
Kaip išsirinkti masažą?
Pagalvokite, kuri vieta labiausiai pavargsta ir kada tai pajuntate. Jei įtampa laikosi nugaroje ar sprande, gali pakakti masažo vienai sričiai. Jei pavargęs visas kūnas, verta apsvarstyti platesnę procedūrą.
Jei nežinote, kokią trukmę ar stiprumą rinktis, registruodamiesi trumpai aprašykite savijautą. Aptarsime ir sveikatos apribojimus, kurie gali turėti reikšmės procedūrai.
Kainos ir kontaktai
Kuo masažas gali padėti?
- ✓Per vieną vizitą dėmesys skiriamas kelioms kūno sritims.
- ✓Stiprumą galima derinti pagal savijautą.
- ✓Laikas ramiai pagulėti ir atsipalaiduoti.
Kam tai gali tikti?
- ✓Sportuojantiems ir fiziškai aktyviems žmonėms.
- ✓Dirbantiems fizinį darbą.
- ✓Jaučiantiems raumenų nuovargį po krūvio.
Kitos procedūros, kurias verta palyginti
Susiję straipsniai
Kada verta rinktis viso kūno masažą?
Kaip pasirinkti masažo kryptį pagal kūno signalus, kasdienę apkrovą ir tikslą po vizito.
Skaityti straipsnįKą rinktis pavargus po darbo: nugaros, sprando ar viso kūno masažą?
Kaklo, sprando ir pečių įtampa dažnai susijusi su ekranais, sėdimu darbu ir statine laikysena.
Skaityti straipsnįKodėl reguliarus masažas padeda geriau pastebėti kūno signalus?
Kaip pasirinkti masažo kryptį pagal kūno signalus, kasdienę apkrovą ir tikslą po vizito.
Skaityti straipsnįTaip pat gali būti aktualu
Dažnai klausiate
Ką pasakyti registruojantis?
Trumpai papasakokite, kuri vieta vargina, kada tai pajuntate ir ar turite sveikatos apribojimų. Jei dar nežinote procedūros pavadinimo, padėsime pasirinkti.
Ar masažas turi skaudėti?
Masažas gali būti intensyvesnis, bet kentėti nereikia. Jei spaudimas per stiprus, iš karto pasakykite specialistui. Stiprumą galima pakeisti procedūros metu.
Kur rasti kainą ir trukmę?
Abi nurodytos prie konkrečios paslaugos kainoraštyje. Paspauskite procedūros nuorodą, kad galėtumėte peržiūrėti informaciją prieš registruodamiesi.
Sunku išsirinkti?
Trumpai parašykite, kas vargina. Padėsime pasirinkti procedūrą ir susitarti dėl vizito.