Dėmesys kojoms
Kojų masažas
Po ilgos dienos ar fizinio krūvio kojos pavargusios? Procedūrą rinkitės pagal tai, ar labiau jaučiate raumenų įtampą, ar sunkumą.
Po ilgos dienos ar fizinio krūvio kojos pavargusios? Procedūrą rinkitės pagal tai, ar labiau jaučiate raumenų įtampą, ar sunkumą.
Kojų raumenų nuovargis ir sunkumo pojūtis gali paskatinti rinktis skirtingas procedūras. Papasakokite, ką jaučiate, kad galėtume aptarti gydomąjį arba limfodrenažinį kojų masažą.
Raumenų įtampa ar kojų sunkumas?
Jei po krūvio pavargo raumenys, peržiūrėkite gydomąjį kojų masažą. Jei ieškote švelnesnės procedūros lengvumo pojūčiui, palyginkite limfodrenažinį masažą. Dėl tinimo pirmiausia pasitarkite.
Kaip išsirinkti masažą?
Pagalvokite, kuri vieta labiausiai pavargsta ir kada tai pajuntate. Jei įtampa laikosi nugaroje ar sprande, gali pakakti masažo vienai sričiai. Jei pavargęs visas kūnas, verta apsvarstyti platesnę procedūrą.
Jei nežinote, kokią trukmę ar stiprumą rinktis, registruodamiesi trumpai aprašykite savijautą. Aptarsime ir sveikatos apribojimus, kurie gali turėti reikšmės procedūrai.
Kainos ir kontaktai
Kuo masažas gali padėti?
- ✓Galite skirti dėmesio labiausiai įsitempusiai kūno vietai.
- ✓Procedūros stiprumą deriname pagal jūsų jautrumą.
- ✓Galite rinktis vienos srities arba viso kūno masažą.
Kam tai gali tikti?
- ✓Daug stovintiems ar vaikštantiems.
- ✓Jaučiantiems kojų raumenų nuovargį po krūvio.
- ✓Norintiems palyginti gydomąjį ir limfodrenažinį kojų masažą.
Kitos procedūros, kurias verta palyginti
Susiję straipsniai
Kada kojų sunkumas po darbo jau kartojasi per dažnai?
Kada verta rinktis limfodrenažinę kryptį, kaip atpažinti kojų sunkumo ar tinimo signalus ir kada būtina gydytojo konsultacija.
Skaityti straipsnįKojų sunkumas vakare: kada verta limfodrenažinį masažą?
Kada verta rinktis limfodrenažinę kryptį, kaip atpažinti kojų sunkumo ar tinimo signalus ir kada būtina gydytojo konsultacija.
Skaityti straipsnįLimfodrenažinis masažas po kelionės: kojų lengvumui
Kada verta rinktis limfodrenažinę kryptį, kaip atpažinti kojų sunkumo ar tinimo signalus ir kada būtina gydytojo konsultacija.
Skaityti straipsnįTaip pat gali būti aktualu
Dažnai klausiate
Ką pasakyti registruojantis?
Trumpai papasakokite, kuri vieta vargina, kada tai pajuntate ir ar turite sveikatos apribojimų. Jei dar nežinote procedūros pavadinimo, padėsime pasirinkti.
Ar masažas turi skaudėti?
Masažas gali būti intensyvesnis, bet kentėti nereikia. Jei spaudimas per stiprus, iš karto pasakykite specialistui. Stiprumą galima pakeisti procedūros metu.
Kur rasti kainą ir trukmę?
Abi nurodytos prie konkrečios paslaugos kainoraštyje. Paspauskite procedūros nuorodą, kad galėtumėte peržiūrėti informaciją prieš registruodamiesi.
Kada prieš masažą pasitarti su gydytoju?
Jei skausmas staigus, stiprus, plinta į galūnes, jaučiate tirpimą, karščiuojate ar patyrėte traumą, masažą atidėkite ir pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Sunku išsirinkti?
Trumpai parašykite, kas vargina. Padėsime pasirinkti procedūrą ir susitarti dėl vizito.