Dėmesys rankoms
Rankų masažas
Rankos pavargsta nuo darbo, sporto ar pasikartojančių judesių? Masažo metu galima skirti dėmesio plaštakoms, dilbiams ir žastams.
Rankos pavargsta nuo darbo, sporto ar pasikartojančių judesių? Masažo metu galima skirti dėmesio plaštakoms, dilbiams ir žastams.
Pasakykite, kur jaučiate nuovargį: plaštakose, dilbiuose, žastuose ar pečiuose. Jei įtampa apima daugiau nei rankas, verta palyginti ir pečių juostos ar kompleksinį masažą.
Rankoms ar ir pečiams?
Kai nuovargis lieka rankose, galima rinktis viršutinių galūnių masažą. Jei įsitempę ir pečiai ar nugara, apsvarstykite platesnę procedūrą.
Kaip išsirinkti masažą?
Pagalvokite, kuri vieta labiausiai pavargsta ir kada tai pajuntate. Jei įtampa laikosi nugaroje ar sprande, gali pakakti masažo vienai sričiai. Jei pavargęs visas kūnas, verta apsvarstyti platesnę procedūrą.
Jei nežinote, kokią trukmę ar stiprumą rinktis, registruodamiesi trumpai aprašykite savijautą. Aptarsime ir sveikatos apribojimus, kurie gali turėti reikšmės procedūrai.
Kainos ir kontaktai
Kuo masažas gali padėti?
- ✓Galite skirti dėmesio labiausiai įsitempusiai kūno vietai.
- ✓Procedūros stiprumą deriname pagal jūsų jautrumą.
- ✓Galite rinktis vienos srities arba viso kūno masažą.
Kam tai gali tikti?
- ✓Dirbantiems rankomis.
- ✓Jaučiantiems rankų nuovargį po darbo ar sporto.
- ✓Kai įtampa apima rankas ir pečių juostą.
Kitos procedūros, kurias verta palyginti
Susiję straipsniai
Pečių juostos įtampa nuo telefono ir kompiuterio: ką pastebėti?
Kaklo, sprando ir pečių įtampa dažnai susijusi su ekranais, sėdimu darbu ir statine laikysena.
Skaityti straipsnįKada pečių juostos įtampa jau pradeda riboti kasdienę savijautą?
Kaklo, sprando ir pečių įtampa dažnai susijusi su ekranais, sėdimu darbu ir statine laikysena.
Skaityti straipsnįKaip suprasti, kad kompiuterio darbas jau apkrauna kūną per daug?
Kaip pasirinkti masažo kryptį pagal kūno signalus, kasdienę apkrovą ir tikslą po vizito.
Skaityti straipsnįTaip pat gali būti aktualu
Dažnai klausiate
Ką pasakyti registruojantis?
Trumpai papasakokite, kuri vieta vargina, kada tai pajuntate ir ar turite sveikatos apribojimų. Jei dar nežinote procedūros pavadinimo, padėsime pasirinkti.
Ar masažas turi skaudėti?
Masažas gali būti intensyvesnis, bet kentėti nereikia. Jei spaudimas per stiprus, iš karto pasakykite specialistui. Stiprumą galima pakeisti procedūros metu.
Kur rasti kainą ir trukmę?
Abi nurodytos prie konkrečios paslaugos kainoraštyje. Paspauskite procedūros nuorodą, kad galėtumėte peržiūrėti informaciją prieš registruodamiesi.
Kada prieš masažą pasitarti su gydytoju?
Jei skausmas staigus, stiprus, plinta į galūnes, jaučiate tirpimą, karščiuojate ar patyrėte traumą, masažą atidėkite ir pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Sunku išsirinkti?
Trumpai parašykite, kas vargina. Padėsime pasirinkti procedūrą ir susitarti dėl vizito.