Neskubant ir pagal savijautą
Masažas senjorams
Norisi švelnesnio masažo nugarai, kojoms ar visam kūnui? Prieš vizitą aptarkime savijautą ir sveikatos apribojimus.
Norisi švelnesnio masažo nugarai, kojoms ar visam kūnui? Prieš vizitą aptarkime savijautą ir sveikatos apribojimus.
Prieš masažą pasakykite apie sveikatos būklę, jautrias vietas ir vartojamus vaistus. Sutarsime dėl procedūros apimties bei stiprumo. Paūmėjus ligai ar atsiradus ūmiems simptomams, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Kaip pasirinkti pirmą vizitą?
Pradėkite nuo pokalbio apie savijautą. Aptarsime, ar norite masažo nugarai, kojoms ar visam kūnui ir koks stiprumas jums priimtinas.
Kaip išsirinkti masažą?
Pagalvokite, kuri vieta labiausiai pavargsta ir kada tai pajuntate. Jei įtampa laikosi nugaroje ar sprande, gali pakakti masažo vienai sričiai. Jei pavargęs visas kūnas, verta apsvarstyti platesnę procedūrą.
Jei nežinote, kokią trukmę ar stiprumą rinktis, registruodamiesi trumpai aprašykite savijautą. Aptarsime ir sveikatos apribojimus, kurie gali turėti reikšmės procedūrai.
Kainos ir kontaktai
Kuo masažas gali padėti?
- ✓Galite skirti dėmesio labiausiai įsitempusiai kūno vietai.
- ✓Procedūros stiprumą deriname pagal jūsų jautrumą.
- ✓Galite rinktis vienos srities arba viso kūno masažą.
Kam tai gali tikti?
- ✓Senjorams, norintiems švelnesnio masažo.
- ✓Kai vargina raumenų nuovargis ar sustingimas.
- ✓Kai svarbu aptarti sveikatos apribojimus prieš procedūrą.
Kitos procedūros, kurias verta palyginti
Susiję straipsniai
Kodėl reguliarus masažas padeda geriau pastebėti kūno signalus?
Kaip pasirinkti masažo kryptį pagal kūno signalus, kasdienę apkrovą ir tikslą po vizito.
Skaityti straipsnįKaip atpažinti, kad kūnui jau reikia poilsio ir masažo?
Ilgalaikis stresas dažnai atsispindi kūne: sprande, pečiuose, nugaroje, kvėpavimo pojūtyje ir miego kokybėje.
Skaityti straipsnįKuo naudingas gydomasis masažas?
Kaip pasirinkti masažo kryptį pagal kūno signalus, kasdienę apkrovą ir tikslą po vizito.
Skaityti straipsnįTaip pat gali būti aktualu
Dažnai klausiate
Ką pasakyti registruojantis?
Trumpai papasakokite, kuri vieta vargina, kada tai pajuntate ir ar turite sveikatos apribojimų. Jei dar nežinote procedūros pavadinimo, padėsime pasirinkti.
Ar masažas turi skaudėti?
Masažas gali būti intensyvesnis, bet kentėti nereikia. Jei spaudimas per stiprus, iš karto pasakykite specialistui. Stiprumą galima pakeisti procedūros metu.
Kur rasti kainą ir trukmę?
Abi nurodytos prie konkrečios paslaugos kainoraštyje. Paspauskite procedūros nuorodą, kad galėtumėte peržiūrėti informaciją prieš registruodamiesi.
Kada prieš masažą pasitarti su gydytoju?
Jei skausmas staigus, stiprus, plinta į galūnes, jaučiate tirpimą, karščiuojate ar patyrėte traumą, masažą atidėkite ir pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Sunku išsirinkti?
Trumpai parašykite, kas vargina. Padėsime pasirinkti procedūrą ir susitarti dėl vizito.